FieN Kropsterapi

Kropsterapi

Fie Nørgaard sikre effekt – mærk forskellen i din krop

Slip spændinger
– find ro og mærk dig selv igen

Velkommen til FieN Kropsterapi din Totum kropsterapeut på Østerbro. Her får du et frirum, hvor kroppen kan give slip, og sindet kan falde til ro. Behandlingerne er til dig, der oplever stress, tankemylder, fysiske spændinger eller en følelse af at være frakoblet fra dig selv – og som længes efter mere balance, ro og energi i hverdagen.

Hver behandling tilpasses individuelt, så du kan komme tættere på din krop, slippe spændinger og opbygge en dybere kontakt til dig selv. Kropsterapi er ikke kun lindring her og nu, men en proces, hvor du gradvist lærer at lytte til kroppens signaler og behov.

Hvad er Totum kropsterapi?

Totum kropsterapi er en helhedsorienteret behandlingsform, der forener krop og sind. Behandlingen kombinerer pulserende massage, åndedrætsarbejde, akupressur og samtale for at frigøre både fysiske og følelsesmæssige spændinger.

Kroppen husker tidligere oplevelser, følelser og belastninger – også selvom de ligger langt tilbage. Når vi lever under pres, stress eller følelsesmæssige udfordringer, kan kroppen spænde op for at beskytte os. Over tid kan det sætte sig som smerter, uro, træthed eller en konstant følelse af alarmberedskab.

Gennem arbejdet med muskler, vejrtrækning og nervesystem kan fastlåste mønstre gradvist løsnes.

Mange oplever efter behandlingen en følelse af forløsning, øget energi, større kropsbevidsthed og en dybere indre ro. Totum kropsterapi går ud over symptombehandling og arbejder med de bagvedliggende årsager, så der skabes varig balance og velvære.

Kropsterapi på Østerbro – dit frirum i byen

Klinikken ligger centralt på Østerbro i rolige og lyse omgivelser, hvor du nemt kan træde ind og lade hverdagens støj blive udenfor. Rummet er indrettet i et værelse i min private bolig, hvor der er fokus på tryghed, nærvær og ro, så du kan lande i kroppen uden at skulle præstere eller forklare dig.

Kropsterapi på Østerbro er oplagt til dig, der bor eller arbejder i København og ønsker et fast sted, hvor du kan komme ned i tempo, regulere nervesystemet og finde tilbage til din naturlige balance midt i en travl hverdag.

Derfor vælger klienter kropsterapi

Kropsterapi kan bruges både til dyb afspænding, støtte i stressforløb og som hjælp i følelsesmæssige og personlige processer. Mange mennesker lever i dag med et højt tempo og begrænset kontakt til kroppen – og her kan kropsterapi være en vej tilbage til nærvær og selvforståelse.

Klienter kommer blandt andet med:

Spændinger i nakke, skuldre, kæbe og ryg
Spændingshovedpine og migræne
Søvnproblemer og uro i kroppen
Stress, angst og følelsesmæssig overbelastning
Knæ-, hofte- og lændesmerter
Uro i krop og sind – PTSD

Typiske gevinster ved kropsterapi kan være:

- Lindring af muskelspændinger og smerter
- Mere ro, nærvær og overskud i hverdagen
- Bedre søvn og dybere vejrtrækning
- Øget kropsbevidsthed og kontakt til egne behov
- En stærkere forbindelse mellem krop og sind

Kropsterapi & effekten heraf

Kropsterapi er ikke kun en behandling, men en investering i dig selv og dit velvære. Når kroppen får lov til at give slip, opstår der ofte mere naturlig energi, lethed og livsenergi i hverdagen.

Links

Der findes relevant materiale der beskriver effekten af kropsterapi og jeg har samlet linkene her:

Statens Institut for Folkesundhed (SDU) :
Krigsveteraner får færre PTSD-symptomer af kropsterapi

Mental Health Science:
Effects of hands-on mind-body therapy on posttraumatic stress disorder among Danish military veterans

Zetland:
Kan man trykke traumer ud af kroppen?

Netdoktor:
Kropsterapi kan mindske PTSD-symptomer

Science Direct:
The experience of Basic Body Awareness Therapy and its transfer to daily life amongst Danish military veterans with PTSD

Veteran Centeret:
Kropsterapi og psykologisk behandling

BESTIL TID

Send mig en besked hvis du gerne vil have en behandling - så kontakter jeg dig

Ring eller send SMS

Mobil: +45 49 40 47 60

Læs mere om mig

Klik og læs mere om dig

Troels , der hande mange spændinger i nakke og skuldre

"Jeg opsøgte Fie efter flere måneder med konstante spændinger i nakke og skuldre, som påvirkede både min søvn og mit humør. Allerede ved første behandling kunne jeg mærke, at hun havde en særlig evne til at forstå, hvad der foregik i min krop.

Fie arbejder roligt, præcist og med en enorm nærvær, som gør det let at give slip. Efter et par sessioner sov jeg bedre, og mine smerter var markant reduceret. Det føles som om min krop endelig kan trække vejret igen."

Troels, 54 år

Laura, der havde stresssymptomer

"Jeg har prøvet mange forskellige behandlere gennem årene, men Fie skiller sig virkelig ud. Hun formår at skabe et rum, hvor man både kan lande, mærke sig selv og blive mødt uden vurdering.

Jeg kom med stresssymptomer og en følelse af at være helt oppe i hovedet, og hendes behandlinger har hjulpet mig med at finde ro og kontakt til kroppen igen. Hver gang jeg går derfra, føler jeg mig lettere, mere samlet og langt mere til stede i min hverdag."

Laura, 33 år

Tine, der havde lændesmerter

"Mine lændesmerter havde fulgt mig i næsten et år, og jeg havde nærmest opgivet tanken om at finde noget, der kunne hjælpe.

En ven anbefalede Fie, og det er jeg dybt taknemmelig for. Hun arbejder både fysisk og med en forståelse for, hvordan kroppen hænger sammen med ens mentale tilstand. Det gjorde en kæmpe forskel for mig. Efter nogle behandlinger kunne jeg bevæge mig frit igen, og jeg har fået en helt ny forståelse for min krop og dens signaler."

Tine, 45 år

“Mærk din krop igen – den fortjener det.”

– Fie Nørgaard